Man siger, at vores vigtigste relation her i livet er den, man har til sig selv. Fra det øjeblik, vi trækker vejret første gang, er vi sammen med os selv 24 timer i døgnet, 365 dage om året. Ingen ved mere om vores inderste frygt, drømme eller tanker, end vi selv gør.
Alligevel har vi af en eller anden grund tit svært ved at forstå os selv.
Har du nogensinde stået i en situation, hvor nogen spurgte dig, hvad du gerne ville have ud af livet, eller hvad dine kerneværdier var, og du blev nødt til at tænke over det først, selvom det umiddelbart burde komme til dig helt af sig selv?
Selvom du godt ved, hvad du kan lide eller ikke kan lide, kender dine egne personlighedstræk, og måske endda har en idé om, hvad du sætter pris på her i livet og gerne vil opnå, så er det ikke det samme som at have ægte selvindsigt og forstå sig selv på et dybere plan.
Inden for de seneste år er selvindsigt med god grund blevet et populært emne, men hvad betyder det egentlig? Og hvordan når man til et punkt, hvor man har så meget selvindsigt, at man kan bruge det til at realisere sit potentiale?
Hvad er selvindsigt?
Kort fortalt er selvindsigt en ægte forståelse af én selv. Men som med så meget andet er det mere kompliceret end som så. Selvindsigt bliver ofte misforstået som begreb, og det rummer da også mange lag og viser sig på forskellige måder i vores liv.
Selvindsigt er noget, vi opbygger over tid; det er ikke noget, man bliver født med, og selvom vi med tiden bliver bevidste om, at vi adskiller os fra andre, og bliver bevidste om vores omgivelser, så er ægte selvindsigt ikke noget, vi får foræret.
Selv om det er en vigtig del af det, så handler selvindsigt ikke kun om at kende sine egne personlighedstræk, adfærdsmønstre og værdier, men også om at forstå, hvilken indflydelse dette har på forskellige aspekter af vores liv, herunder vores relationer til dem omkring os.
Det, der gør mennesket så fascinerende, er vores forskelligheder. Verden ville trods alt være forholdsvis kedelig, hvis vi alle sammen var ens, var enige om de samme ting og kunne lide de samme ting som de andre.
Når vi møder folk med andre værdier, livsbaner og personlighedstræk end os selv, har vi mulighed for at vokse, lære om andre perspektiver, få en større forståelse, mere medfølelse og empati, og samtidig få en dybere forståelse for, hvem vi er, og hvilken rolle vi spiller i samfundet.
De forskellige aspekter af selvindsigt, og hvordan de kan hjælpe os
Som nævnt ovenfor handler selvindsigt ikke kun om at kende sig selv, men også om at forstå, hvilken indflydelse man har på andre mennesker i livet, samt hvad der kan hjælpe én eller omvendt hindre én i at indfri sit fulde potentiale.
Lad os se lidt nærmere på de forskellige aspekter af begrebet, og hvad det betyder for os:
Indre selvindsigt: Indre selvindsigt handler om at kende sig selv, men også om mere end det: nemlig at turde vise de sider af sig selv, så man kan være lykkelig, realisere sig selv og indfri det potentiale, man fortjener.
Når man opnår en høj grad af indre selvindsigt, er man også i stand til helt uden problemer at svare på, hvad man gerne vil have ud af livet, og hvad ens kerneværdier er – fordi man kender sig selv så godt. Man anerkender både sine styrker og svagheder og handler derudfra, uden at lade egoet tage over.
Når du begynder arbejdet med at opnå større selvindsigt, vil du få øje på hullerne og de ting, du skal arbejde med, men dette kan man godt gøre ud fra et ærligt og objektivt udgangspunkt – uden at være hård ved sig selv.
Ydre selvindsigt: Næste skridt mod større selvindsigt er forståelsen af, hvordan andre opfatter dig. Tit har vi et helt andet billede af os selv, end andre har, og dette kan afspejle sig i såvel dine positive som negative sider.
Har du nogen sinde prøvet at spørge folk, hvilke ord de ville bruge til at beskrive dig, og blevet overrasket over svaret?
Det at være i stand til at acceptere, at andre opfatter os anderledes – hvad enten det er godt eller skidt – end vi selv gør, er faktisk en rigtig god mulighed for at se indad og blive klogere på, hvem vi virkelig er, og hvilke grunde der kan være til, at andre opfatter os, som de gør.
Det handler ikke nødvendigvis om at skulle lave noget om, eller om at man gør tingene forkert – det handler simpelthen om at anerkende, at det, vi selv opfatter som vores sande jeg, ikke altid er det billede, andre ser.
Dette sker tit, hvis man er bange for at stå ved den, man er, eller hvordan man har det indeni, og i stedet opfører sig, som man tror man skal, i stedet for at være sig selv.
Derfor er selvindsigt så vigtigt
Selvindsigt er en af de vigtigste evner, man kan have. Ikke alene hjælper det os med at forstå, hvem vi er, så vi kan begynde at leve et mere autentisk og tilfredsstillende liv, det hjælper os også med at blive mere medfølende, forstående og empatiske, hvilket igen giver bedre relationer til dem omkring os.
Nu, hvor vi træder ind i et nyt år efter en meget mærkelig og usikker tid, er du måske ligesom mange andre begyndt at tænke over sådan noget som din karriere, eller helt enkelt hvordan »du« ser ud i den her nye verden.
Hvis det er tilfældet, kan selvindsigten hjælpe dig med at svare på rigtig mange af dine spørgsmål.
